L’automne selon l’ayurveda : ralentir, se déposer et se réchauffer

L’humain, tout comme le reste de la nature, est influencé par des cycles endogènes. Que ce soit les cycles circadiens (24h), l’alternance entre le jour et la nuit, les saisons, les cycles lunaires ou même les cycles hormonaux, l’être humain vit au rythme de la nature. Cela peut certes en surprendre certains puisque nous avons oublié, nous qui vivons à l’ère moderne, que nous sommes, nous aussi, des êtres de la nature. Sans vouloir nous rabaisser, il ne faudrait pas oublier que l’homme, aussi…

Read More


Le stress: plus subtil qu’il ne le laisse paraître

J’ai remarqué que les gens se disaient rarement stressés. Toutefois, lorsque nous avons des conversations avec nos collègues, nos amis ou nos proches, ces derniers nous mentionnent souvent qu’ils sont fatigués, qu’ils font de l’insomnie ou qu’ils sont malades. Plusieurs d’entre eux mentionnent également qu’ils aimeraient être plus "zen". N’est-ce pas contradictoire de vouloir être plus "zen", mais de ne pas se sentir stressé? À la question "Es-tu stressé?", la personne répondra généralement :…

Read More


Quand votre état d’esprit influence votre succès

Avez-vous déjà entendu parler d’état d’esprit fixe et d’état d’esprit de développement? Le concept n’est certes pas nouveau et a fait couler beaucoup d’encre, mais son entrée dans le monde du travail et des affaires est somme toute assez récente.   Les états d'esprit Professeure en psychologie à la célèbre université Standford, Carol Dweck est l’instigatrice des recherches en lien avec ces concepts. Selon ses recherches, il existerait deux types d’états d’esprit : l’état d’esprit de…

Read More


Parfaite imperfection

Saviez-vous qu’en novembre dernier j’ai gagné le prix du conseiller juridique d’avenir du Québec? C’est génial non? Quel bel accomplissement certains diront. Je parie toutefois que vous ne saviez pas, qu’en 2007, lorsque j’ai fait mon Barreau, je n’ai pas réussi mon examen du 1er coup….. Et oui, j’ai dû faire la reprise! Surpris? Vous savez sans doute également que j’ai été la 1re Cheffe de la protection des renseignements personnels du Mouvement Desjardins, et ce, à 32 ans. Et si je vous…

Read More


La vie c’est comme faire de la limonade

"When life gives you lemons, make lemonade"   Disons qu’il s’agit d’un dicton qui prend tout son sens pour moi en ce moment. Vous le savez sans doute, la vie fait drôlement les choses. Alors que nous avançons avec certitude dans une direction, alors que nous sommes convaincus que nous avons pris les bonnes décisions, l’univers nous attend parfois avec une brique et un fanal, prêt à frapper à tout moment. Lorsqu’il décide de frapper, c’est le choc. C’est l’incompréhension. C’est la remise…

Read More


Vous avez dit méditation?

De nos jours, le terme méditation est utilisé à toutes les sauces à ce point qu’il devient difficile de s’y retrouver. Résultat? Plusieurs personnes sont confuses et croient à tort que ce n’est pas une bonne pratique pour eux :  "La méditation? Ah non ce n’est pas pour moi! Tsé moi m’asseoir sans bouger et sans réfléchir je ne suis pas capable."Combien de fois ai-je entendu cela! Est-ce que ça ressemble à quelque chose que vous avez déjà entendu vous aussi? Ou peut-être êtes vous la personne…

Read More


Vulnérable et leader, est-ce possible?

Comme vous le savez sans doute, le 8 mars dernier était la Journée Internationale de la Femme. Pendant cette journée, on voit une tonne de publication passer qui parle de la femme forte, de la "superwoman", de la "power woman"  ou du "girl power". Bref, plusieurs de ces parutions font référence au fait que la femme, elle aussi, peut être forte et détentrice de ces caractéristiques dites "masculines". Lors de cette journée, à force de voir passer cette multitude de publications en lien avec la…

Read More


Ces êtres qui nous donnent des ailes

Je crois en ma force intérieure, mais aussi en celle des autres. Alors que j’ai souvent réussi à continuer ma route grâce à ma voix intérieure, ce sont également parfois des gens qui m’ont permis d’avancer. Vous voulez lire la suite? Cliquez sur le lien ici-bas pour voir l'intégral de ce texte, tel que paru, le 20 avril 2016 sur le blogue de Femmes Alpha : http://www.femmesalpha.com/inspirations/ces-tres-qui-nous-donnent-des-ailes

Read More


À “GO” on retombe en enfance!

Il y a ces jours où j’aimerais tant retomber en enfance. J’ai toujours aimé regarder les bébés et les jeunes enfants explorer leur monde. L’excitation et l’émerveillement qu’ils démontrent lorsqu’ils découvrent la plus simple des choses sont un plaisir à voir et à vivre avec eux. Pour eux, tout est beauté, de la petite fourmi au grand feu d’artifice! Mais pourquoi ce sens de l'émerveillement semble disparaitre pour la majorité des enfants à mesure qu'ils grandissent? Vous voulez lire la suite?…

Read More


La peur du créateur

Pourquoi est-ce parfois si difficile d’être créatif, d’avoir l’illumination avec un grand «I»? Plusieurs raisons peuvent en être la cause comme cette célèbre procrastination ou cet imposant et de plus en plus populaire horaire ultra chargé de vie. Mais est-ce vraiment eux qui bloquent l’émergence de nos idées? Et si c’était nous-mêmes qui en étions la cause ou plutôt cette ennemie publique no 1: la peur? Oui oui, la peur! Vous voulez lire la suite? Cliquez sur le lien ici-bas pour voir…

Read More