Retraite ombre et lumière

[ 21 au 23 avril 2023 ]

Nous vous invitons à vivre un moment de transformation intérieure et de compréhension profonde de votre nature lors de la retraite Ombre et lumière.

Cette retraite de bien-être, au coeur de la forêt du Temple sanctuaire en nature, permettra des moments de connexion avec nos parts d’ombre et de lumière.  

  • Laissez aller le stress à travers des séances de yoga quotidiennes
  • Identifiez et laissez aller de vieux schémas de pensée à travers les ateliers et les cérémonies
  • Prenez soin de votre corps grâce à une alimentation végétarienne savoureuse concoctée en collaboration avec la talentueuse Cynthia de Flora Traiteur et inspirée des pratiques ayurvédiques
  • Accédez à la clarté d’esprit grâce aux moments de calme et de solitude qui sont prévus
  • Rencontrez une communauté de personnes qui ont les mêmes intérêts que vous.

Voilà notamment ce à quoi vous pouvez vous attendre en compagnie des facilitatrices Vanessa (Ntuiva) et Marie-Andrée (M.A. Yoga) qui vous guideront à travers des activités diversifiées, douces et immersives.

Je réserve ma place

Découvrez les humains
derrière la retraite

Ntuiva – Facilitatrice

Vanessa Deschênes

Bonjour,

Je suis Vanessa et j’ai envie de vous amener à reconnecter avec votre vraie nature, votre essence. Avocate de formation et titulaire d’un MBA, c’est en 2019 que j’ai créé ma compagnie Ntuiva afin de partager mes apprentissages vers une vie plus équilibrée, une vie qui me fait vibrer.

C’est en me nourrissant de la nature, des voyages, des expériences humaines, de mes multiples formations (méditation, yoga, ayurveda, neurosciences, coaching, hypnose, QiGong, cérémonie de cacao) et de ma curiosité légendaire que j’aspire à être un acteur de changement : changement dans ma propre vie, changement dans la vie des gens qui croisent mon chemin et changement dans le monde.

J’accorde une grande importance aux pratiques traditionnelles comme le pranayama et la méditation et je suis fascinée par le pouvoir caché de notre cerveau. Notamment certifiée professeure de méditation (200hrs) et coach en santé holistique, je vous accompagne dans un voyage physique, émotionnel, mental et spirituel.

M.A Yoga – Facilitatrice

Marie-Andrée Chabot

Passionnée du mouvement, je suis certifiée en Hatha yoga et Vinyasa E-RYT 200, Power et postures avancées, Yin et DEEP. Ma mission est de favoriser la connexion des personnes à leur corps; à leurs ressentis physique, mental, émotionnel et énergétique. Je crois que le corps est un outil puissant de guérison de l’âme.

Combinant les connaissances ancestrales du yoga aux connaissances modernes en biomécanique du corps, mon approche est inclusive et sensible aux traumas. Tout le monde est bienvenu et à sa place dans les séances que je guide.

Je me spécialise dans l’alignement des postures. Sur le tapis de yoga, cela permet d’entrer dans une méditation en mouvement et de faire circuler l’énergie de manière fluide. Lorsque les compétences se transfèrent en dehors du tapis, cela permet un alignement complet de soi.

Ayant les valeurs de justice et d’équité tatouées sur le cœur, je suis également conseillère en égalité entre les genres. Je m’intéresse particulièrement au féminin et au masculin sacrés qui sont présents en chaque individu. Ma pratique tantrique personnelle transparaît dans mon enseignement et contribue à éveiller l’énergie vitale, la confiance et le pouvoir de chaque personne participant à mes cours.

Fière membre de la communauté LGBTQ2S+, je vous promets une expérience inclusive. Bienvenue à toutes et tous!

Au programme

Activités offertes
Yoga
Méditation
QiGong

Expérience Sound Off

Activités surprises

Être Connecter Ralentir

Ce à quoi vous pouvez vous attendre

Au programme

Ce qui est inclus
2 nuitées

6 repas 

Une alimentation végétarienne

Ateliers et temps libre

Lieu de la retraite

31 Ch. Fleming, Lac-Beauport, Québec

À Sainte-Brigitte-de-Laval, en banlieue de Québec, le Temple est un espace sacré en nature, un lieu de ressourcement conscient et bienveillant, pour prendre soin de son écosystème holistique, soit sa santé physique, mentale, émotionnelle, sociale et spirituelle.

À 30 minutes au nord du centre-ville de Québec, ce véritable sanctuaire vous offre un espace générateur d’inspiration, de sérénité et de création facilitant le voyage intérieur, soit la connexion entre le corps et l’esprit.

réserver

Deux options d’hébergement s’offrent à vous

Le tarif comprend : 

2 nuitées dans des chambres luxueuses

6 repas végétariens et ayurvédiques

Des cours de yoga, de méditation et de Qigong ainsi que des ateliers et des surprises.

Option 1 : Chambre privée (complet)

Option 2 : Chambre partagée (2 à 4 personnes)

Si vous désirez partager la chambre avec des personnes spécifiques, ou désirez discuter d’une entente de paiement, nous vous invitons à communiquer avec nous au [email protected]