Coaching 1:1
Que ce soit pour mieux vivre votre stress, pour apprendre à écouter votre intuition, pour vous sentir épanouie ou pour instaurer du changement dans votre vie personnelle ou professionnelle, je peux vous accompagner.
Coaching 1:1
Que ce soit pour mieux vivre votre stress, pour apprendre à écouter votre intuition, pour vous sentir épanouie ou pour instaurer du changement dans votre vie personnelle ou professionnelle, je peux vous accompagner.
Qu’est-ce qu’un coach?
Un coach est une personne qui vous aide à imaginer un plus grand potentiel pour vous-même et qui vous soutient pour y parvenir.
Le coach se concentre sur le futur et utilise vos talents et solutions internes pour créer un chemin vers la réalisation de vos buts et désirs. Un coach n’est ni un thérapeute, ni un consultant.
Il utilise toutefois des techniques s’inspirant de ces autres disciplines, afin de vous permettre une prise de conscience favorisant une mise en action dans le but d’atteindre les changements désirés.
Le coaching peut notamment vous aider à :
Mieux gérer votre stress et trouver votre équilibre dans les situations où la pression est forte et souvent constante
Vous outillez pour prévenir ou combattre l’épuisement professionnel (burnout)
Développer votre intuition en affaires ou dans votre vie personnelle
Apprendre à lâcher prise
Instaurer de saines habitudes de vie
Assumer et incarner votre leadership
Vous aider à maintenir votre énergie et votre motivation dans votre travail ou votre vie personnelle et, par conséquent, d'obtenir de meilleurs résultats
Trouver votre X
Améliorer votre focus et vos prises de décisions
Maximiser le potentiel de votre cerveau (et votre performance)
Le coaching est la formule idéale pour atteindre rapidement les objectifs désirés ou pour travailler des éléments en particulier.
Déroulement d’une séance
Les séances privées sont généralement d’une durée de 60 minutes, en ligne, via Zoom. Vous pouvez ainsi maximiser votre temps en étant dans le confort de votre foyer ou de l’environnement de votre choix. Dans certains cas, il est également possible d’avoir du coaching en personne.
Chaque séance débute par une petite méditation de quelques minutes afin de pouvoir vous déposer et être dans le moment présent. Lors de la séance elle-même, vous pouvez vous attendre à l’utilisation de diverses modalités, selon vos besoins. À l’aide de différentes techniques issues du monde des neurosciences et du bien-être, que ce soit en passant par la visualisation, par l’hypnose ou par la méditation, tout est mis en œuvre afin de vous permettre d’atteindre vos objectifs.
Lors de notre appel exploratoire, nous pourrons évaluer ensemble le nombre optimal de séances afin de vous permettre d’atteindre vos objectifs.
Témoignages
Son positivisme et sa bienveillance sont contagieux et se font ressentir dans l’accompagnement qu’elle propose et les conseils qu’elle prodigue.
J’ai eu l’immense privilège de faire des séances de coaching avec Vanessa dans le cadre de mes nouvelles fonctions de gestionnaire. C’est une personne qui m’a définitivement marquée par son écoute attentive, sa curiosité intellectuelle, sa douceur, son intelligence émotionnelle et son humilité. Afin de mieux soutenir sa clientèle et de proposer des pistes de réflexion constructives, elle n’hésite pas à se former et à se documenter. Son positivisme et sa bienveillance sont contagieux et se font ressentir dans l’accompagnement qu’elle propose et les conseils qu’elle prodigue.
Vanessa est également une personne qui se démarque par son souci de l’autre, son ouverture d’esprit et sa générosité. J’ai fait plusieurs séances avec elle et j’ai pu à chaque fois constater ces qualités. J’ai eu beaucoup de plaisir à échanger avec Vanessa et je la recommande sans réserve.
– Rachel, Gestionnaire principale, acquisition de talents
Merci Vanessa pour les quelques séances en coaching professionnel et de méditation. Tu es toujours de bons conseils pour me recentrer et me garder focus.
– Stéphanie, Avocate et Directrice du développement des affaires
Très à l’écoute, elle peut adapter le contenu de ses séances à nos besoins et au type d’approches qui nous conviennent le mieux dans notre besoin présent.
J’ai fait plusieurs séances de coaching avec Vanessa. Son approche est vraiment sensible et flexible. Très à l’écoute, elle peut adapter le contenu de ses séances à nos besoins et au type d’approches qui nous conviennent le mieux dans notre besoin présent.
Elle démocratise et vulgarise des concepts et des objectifs qui sont parfois très abstraits pour les rendre simples, réalistes et accessibles. Ce fut pour moi une douce révélation à tous les points de vue, tant professionnel et personnel que spirituel. Merci Vanessa!
– Sophie, Conseillère juridique principale
Dites oui à votre bien-être!
Vous considérez le coaching, mais vous hésitez?
Prenez un rendez-vous exploratoire avec moi. C’est gratuit!