Événements à venir!

22 octobre 2021, Namaste Yoga Limoilou18h à 19h30

Atelier : Comment maintenir une santé optimale et se sentir équilibré.

Selon l'Ayurveda, système de santé holistique de plus de 5000 ans et art de vivre du sous continent indien, nous devons respecter les cycles de la nature, être à l'écoute de nos besoins et adapter nos habitudes de vie, que ce soit notre alimentation ou notre pratique de yoga, afin de maintenir notre santé en équilibre.

Lors de cet atelier d'une durée de 1h30, venez en apprendre davantage sur ce qu’est l’ayurveda et comment vous pouvez l’intégrer dans votre quotidien afin de favoriser une santé optimale. Venez découvrir comment cette grande sagesse indienne peut vous aider à amener plus d'équilibre dans votre vie.

Visitez la page de Namaste pour vous inscrire!

12, 16 et 26 novembre 2021, Namaste Yoga Limoilou19h à 20h

Ateliers de méditation : À la rencontre du moment présent

Dans un monde instable, incertain, complexe, ambigu et allant à vitesse grand V, il n’est pas surprenant que nous vivions des moments de stress et d’anxiété, que nous ayons de plus en plus de difficulté à nous concentrer et que nous ayons l’impression d’être parfois dépassés par les évènements. Compte tenu du rythme frénétique de la vie, nous devons maintenant plus que jamais développer des moyens pour réduire les tensions et trouver une certaine paix intérieure. La méditation est l'un de ces moyens.

Les bienfaits de la méditation sont maintenant bien connus et documentés : La méditation permet notamment d’apaiser le mental, de diminuer le stress, de développer la concentration, de se ramener dans le moment présent et de reconnecter à son intuition.

Lors des ateliers, vous apprendrez les bases nécessaires pour méditer efficacement ainsi que:

Différents types de méditation afin de déterminer ce qui fonctionne le mieux pour vous (respiration, pleine conscience, visualisation, mantra, etc.);
Les bienfaits de la méditation appuyés par la science (système nerveux et réaction face à un élément stresseur, neuroplasticité, épigénétique, etc.).

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Événements à venir!

Nous n’avons présentement aucun événement à venir. Restez à l’affut de nos prochains événements en vous inscrivant à notre infolettre!

    21 mars 2020, Québec

    Atelier Ayurveda 101

    Lors de cet atelier d’une durée de 3 heures, vous ferez un survol de ce qu’est l’ayurveda. Vous déterminerez votre profil doshique afin de mieux comprendre ce qui peut affecter votre quotidien et ainsi être en mesure d’y apporter les ajustements nécessaires, le cas échéant. Venez découvrir comment cette grande science indienne peut vous aider à amener plus d'équilibre dans votre vie.

    Visitez la page Facebook de l’événement pour plus d’information!

    3 novembre 2019 2019

    Atelier Ayurveda 101

    Lors de cet atelier d’une durée de 2 heures, vous ferez un survol de ce qu’est l’ayurveda. Vous déterminerez votre profil doshique afin de mieux comprendre ce qui peut affecter votre quotidien et ainsi être en mesure d’y apporter les ajustements nécessaires, le cas échéant. Venez découvrir comment cette grande science indienne peut vous aider à amener plus d’équilibre dans votre vie.

    Visitez la page Facebook pour plus d’information.

     

    Événements passés

    16 mai 2020, Québec

    Atelier Ayurveda 101

    Formation donnée aux étudiants du Namaste Yoga St-Nicolas, dans le cadre de leur formation de 200hrs de professeur de yoga.

     


    11 mars 2020, Québec

    Juristes et stress font-ils bon ménage?

    Atelier donné aux étudiants de la Faculté de droit de l’Université Laval afin de les sensibiliser à l’importance de la gestion du stress.


    23 janvier 2020, Québec

    Le leader du 21e siècle : intuitif, créatif, performant et inspirant

    Formation donnée à un regroupement de professionnels du secteur des ressources humaines (RH), au Centre Élite Factor.

     


    3 Novembre 2019, Québec

    Atelier Ayurveda 101

    Lors de cet atelier d’une durée de 2 heures, vous ferez un survol de ce qu’est l’ayurveda. Vous déterminerez votre profil doshique afin de mieux comprendre ce qui peut affecter votre quotidien et ainsi être en mesure d’y apporter les ajustements nécessaires, le cas échéant. Venez découvrir comment cette grande science indienne peut vous aider à amener plus d’équilibre dans votre vie.

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    22 au 24 mars 2019, Québec

    Retraite Éveillez le Guerrier en Vous

    Venez célébrer l’arrivée du printemps en éveillant, par le mouvement et l’ayurveda, votre guerrier(ère) intérieur. Comment? À l’aide de la méthode GuerrièreTM, une méthode révolutionnaire qui, par le mouvement, le mindset et l’énergie, vous permet de vous observer, de vous ancrer et ainsi créer une unicité entre votre corps et votre esprit ce qui vous amènera ultimement dans un état de flow et vous rendra magnétique!

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    12 Janvier 2019, Québec

    Atelier DYL

    Venez créer votre année 2019 de rêve en vous inspirant des bases et principes du Best Seller no 1 selon le NEW YORK TIMES, ‘’Designing Your Life’’, et ce, en compagnie de la 1ere coach certifiée à l’Est de Toronto, Vanessa Deschênes.

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