Le stress: plus subtil qu’il ne le laisse paraître

J’ai remarqué que les gens se disaient rarement stressés. Toutefois, lorsque nous avons des conversations avec nos collègues, nos amis ou nos proches, ces derniers nous mentionnent souvent qu’ils sont fatigués, qu’ils font de l’insomnie ou qu’ils sont malades. Plusieurs d’entre eux mentionnent également qu’ils aimeraient être plus "zen". N’est-ce pas contradictoire de vouloir être plus "zen", mais de ne pas se sentir stressé? À la question "Es-tu stressé?", la personne répondra généralement :…

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Vous avez dit méditation?

De nos jours, le terme méditation est utilisé à toutes les sauces à ce point qu’il devient difficile de s’y retrouver. Résultat? Plusieurs personnes sont confuses et croient à tort que ce n’est pas une bonne pratique pour eux :  "La méditation? Ah non ce n’est pas pour moi! Tsé moi m’asseoir sans bouger et sans réfléchir je ne suis pas capable."Combien de fois ai-je entendu cela! Est-ce que ça ressemble à quelque chose que vous avez déjà entendu vous aussi? Ou peut-être êtes vous la personne…

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La science derrière l’intuition (et autres techniques)

J’ai souvent utilisé mon 6e sens pour prendre des décisions dans ma vie. Il faut dire que plus jeune, je n’étais pas en mesure d’expliquer pourquoi je prenais telle ou telle décision où pourquoi je savais que telle ou telle personne était une personne de confiance. Je le savais, un point c’est tout. En fait, je pense que j’avais tendance à mettre ça sur le dos de la chance. C’était plus facile à expliquer pour la personne rationnelle que j’étais! Celles et ceux qui me connaissent savent à quel…

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